不要以为丰胸的方法很多，这就意味着丰胸是一件很简单的事情。其实并不是这样。丰胸要想有效健康，有五件事你必须知道。今天，边肖将告诉你丰胸的五个秘诀。

多吃有利于刺激内分泌的食物

女性乳房的发育与食物有很大关系。现代医学早已证明，女性乳房的发育与食物有很大关系。重要的是要知道乳房是富含脂肪的腺组织。除了有些人由于先天遗传和自身内分泌的关系，乳房发育比同龄人快，为了加强乳房的发育，多吃有利于刺激内分泌的食物尤为重要。

两* * *胸促进血液循环

这里不得不提一下很多明星极力推荐的洒水刺激法。每天淋浴的时候我都坚持用洒水车的水力去* * *两侧乳房(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环。每隔几分钟，曲线就会不自觉的丰满起来。

第三，选择合适的内衣

胸部没有自己的肌肉组织，所以如果看起来挺拔美观，需要外力的帮助。好在人类是最聪明的动物，胸罩绝对是人类历史上最伟大的发明之一。但是要小心，选胸罩是大学问题，不是危言耸听。如果选错了，胸罩几分钟后就会变成凶兆！

四扩胸运动

简单练习，顾名思义，就是一些比较简单方便的小练习。你已经想到了吗？是的，就是著名的扩胸运动。只是我们这里介绍的会在原来的基础上加一点小东西，但是效果会更明显！

第五，养成随时保持腹部和胸部张开的习惯

立如松木，坐如钟，千年古训，必然凝聚千年祖师爷的经验和道理。平日姿势是否正确，对胸线有很重要的作用。抬肩抬腹不是专业舞蹈需要的标准动作，但弯腰抱胸的习惯是最容易被忽视的杯杀手。养成时刻提腹提胸的习惯，可以让你在视觉上补上一个罩杯，对于胸骨的发育也很重要。所以，从现在开始，不管杯子是否满意，都要让自己成为一个高头挺胸的健康女性。

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